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Abnehmen ohne Diät – Geht das?

„Alle schaffen es abzunehmen, nur ich nicht. Dabei gebe ich mir doch solche Mühe! Ich will endlich abnehmen, aber ohne Diät..“

Kennst du diese Gedanken? Jahrelang bin ich von einer quälenden Diät in die andere gesprungen, nur um mich endlich in meinem Körper wohlzufühlen. Ja, meine Diätkarriere war steinig. Sie hat mich nicht nur verdammt viel Geld und eine ordentliche Portion Nerven gekostet, sondern vor allem kostbare Lebenszeit. Lebenszeit in der ich hätte glücklich sein können, wenn ich nur gewusst hätte, was ich heute weiß …